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Review – Cup Meluna

Bonjour mes lucioles !

Aujourd’hui une courte review, mais sur un objet non moins intéressant ! Les cups Me Luna© ! Il s’agit d’une société allemande qui fabrique des cups super saines pour l’organisme et l’environnement 🙂 

Depuis un moment, j’en avais marre de payer ultra cher mes tampons et serviettes tous les mois, et en entendant parler des cups menstruelles, je me suis dit que c’était la bonne solution ! Réutilisable, facile à laver/désinfecter, écologique, plus sain… Que du bonheur !

Je suis donc allée voir une association de mon université, tournée vers l’écologie et qui fait l’intermédiaire entre l’entreprise et les étudiantes 😄.

 

Packaging

20180327_080513Je ne sais pas comment arrivent les cups commandées directement sur le site. J’ai eu affaire à un packaging très simple et efficace : une pochette en plastique contenant :

  • La cup
  • Une petite pochette de rangement
  • Une petite notice
  • Un pendentif en forme de lune

 

Aspect

Il existe plusieurs formes de cups : Anneau, Basic, Boule et Tige

Celle que j’ai eue a un anneau au bout, pour la retirer plus facilement quand on a pas l’habitude. 

Il y a également plusieurs modèles selon les besoins : Classic, Sport, Soft (pour les femmes ayant accouché et avec un périnée moins musclé) et plusieurs tailles : S, M, L, XL

Vous pouvez aller ICI pour voir les dimensions et contenance de chaque taille et ICI pour avoir des conseils sur le modèle à choisir 

Quant aux couleurs, elles sont extrêmement variées. ça fait vraiment du bien de sortir du schéma rose/bleu 😄

Composition

 

La cup est entièrement en TPE médical et ne contient aucun produits ni parfums.

Elle est garantie :
– sans Alkylphénol

– sans Bisphénol A
– sans Latex
– sans Phtalate
– sans PVC

– sans agent blanchissant, agent déodorant, parfum et gels absorbants. 

Utilisation

La cup Me Luna© peut être utilisée par toutes les femmes (vierge, ayant un stérilet…).

Il est conseillé de s’entraîner à la mettre pendant les deux derniers jours des règles, et de la mouiller avec de l’eau ou du lubrifiant à base d’eau, pour que ce soit plus facile. Pour l’insérer il existe plusieurs techniques, choisissez celle qui est la plus simple pour vous. Je vous mets des schémas ci-dessous.

Technique n° 1 : forme en C

Pliage de la coupe menstruelle en forme de C

Technique n°2 : forme en S

Pliage de la coupe menstruelle en forme de S

Technique n°3

Pliage de la coupe menstruelle en forme de C fold

Après avoir plié votre cup, prenez une position confortable et guidez la coupe menstruelle d’abord vers le dos puis déplacez la doucement de haut en bas afin de trouver la bonne position. Ensuite il faut bien vérifier qu’elle s’est ouverte. Faites attention à ne pas l’abîmer avec les ongles 🙂

Pour la retirer, prenez une position confortable et pincez la. Vous pouvez ensuite la tourner et/ou pousser avec les muscles de votre vagin, pour la faire sortir. (Toujours avec des mains propres !)

Vous devez la vider toutes les 4 à 6 heures, selon votre flux. Après l’avoir rincée (voir « Nettoyage ») vous pouvez la remettre, toujours avec des mains propres.

Nettoyage

Votre cup doit être stérilisée avant la première utilisation, ainsi qu’avant et après chaque période de règles. Vous devez la rincer à l’eau froide puis vous pouvez la plonger 5min dans l’eau bouillante ou utiliser un stérilisateur. Il en existe plusieurs donc je vous laisse regarder par vous-même. Il s’agit d’un contenant dans lequel vous mettez votre cup et de l’eau, puis le tout au micro-onde pendant 3 à 5min. C’est très pratique quand vous n’êtes pas tout seul chez vous, pour ne pas avoir à expliquer que, non vous ne cuisinez pas des pâtes au milieu de l’après midi xD

Pendant vos règles, vous pouvez l’essuyer ou la rincer rapidement avant de la remettre en place. En général je la rince vite fait pendant la journée et je la lave un peu plus en détail quand je rentre chez moi le soir 🙂

Conclusion

J’ai vraiment adoré cette cup, tant pour son aspect écologique et économique, que pour la facilité d’utilisation (avec un peu d’entraînement évidemment ^^).

Je la conseille à 100%, d’autant plus que le prix est vraiment abordable !

Disponibilité

Vous pouvez les trouver sur le site de Me Luna© à 14,95 euros -> ICI

Les stérilisateurs coûtent entre 5,95 et 795 euros, ce qui n’est pas cher du tout ! 🙂

 

Je vous souhaite une bonne soirée mes lucioles et des règles plus confortables !

A bientôt pour de nouvelles aventures !

 

Bises

-SJB

 

Crédit : la plupart des photos viennent du site de Me Luna France 🙂

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Roulés de Jambon aux haricots !

Bonjour mes petites lucioles ! 

Aujourd’hui je partage avec vous une recette toute simple mais délicieuse, pratique dans la vie d’étudiant(e) par exemple……. Les roulés de Jambon aux haricots verts ! 😄🍅🍗
Tout d’abord il faut cuire les haricots… il existe plusieurs façons de le faire, au choix : à la vapeur, au bain marie…

J’ai personnellement utilisé cette méthode, à savoir couper les extrémités des haricots, les laver et les mettre dans de l’eau bouillante légèrement salée et cuire à feu doux (sans couvercle) pendant environ 15min.

Ensuite prenez un plat quelconque (qui passe au four ou au micro onde). Mettez dans les tranches de jambon les haricots et de la sauce tomate et roulez le tout. Disposez votre roulé dans le plat et rajoutez de la sauce tomate dessus, puis su fromage râpé.

Mettez le plat au four à micro onde pendant quelques minutes (moins de 5 min) ou au four (environ 15min), pour réchauffer le tout.

Les indications de temps sont arbitraires, l’essentiel est que le plat soit chaud et le fromage fondu 😊
Ensuite il ne vous reste plus qu’à déguster !

Bon appétit !
Bises

– SJB